La gota es un tipo de artritis que se caracteriza por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, principalmente en el dedo gordo del pie. Estos cristales se forman cuando hay un exceso de ácido úrico en la sangre, que puede ocurrir debido a una dieta rica en purinas, obesidad, consumo excesivo de alcohol, ciertos medicamentos, entre otros factores.
Síntomas de la gota
Los síntomas de la gota pueden ser:
- Un dolor repentino y agudo en las articulaciones, particularmente notable en el dedo gordo del pie.
- Enrojecimiento e inflamación de la articulación afectada.
- Sensibilidad en la zona afectada.
- Fiebre baja en algunos casos.
Es importante buscar atención médica si experimenta estos síntomas, ya que un tratamiento adecuado puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir futuros ataques de gota.
Cuidados en casa
Además del tratamiento médico, existen algunas medidas que puede tomar en casa para ayudar a controlar los síntomas de la gota y prevenir futuros ataques:
- Controlar la dieta: reducir el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, mariscos, vísceras y alimentos procesados, puede ayudar a disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre. En su lugar, sigue una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
- Mantenerse hidratado: beber suficiente agua ayuda a diluir el ácido úrico en la sangre y favorece su eliminación a través de la orina. Se recomienda consumir al menos ocho vasos de agua al día, y más si hacemos ejercicio o estamos expuestos a altas temperaturas.
- Controlar el peso: la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar gota y puede empeorar los síntomas.
Productos para el tratamiento de la gota
En la farmacia puedes encontrar una variedad de productos diseñados específicamente para aliviar los síntomas de la gota. Pueden proporcionar alivio rápido y efectivo del dolor y la inflamación:
- Cremas y geles tópicos: suelen contener ingredientes como el ibuprofeno o el diclofenaco, que son AINES de acción local. Se aplican directamente sobre la articulación afectada y pueden proporcionar alivio del dolor y la inflamación de forma rápida y eficaz.
- Vendajes fríos o calientes: los vendajes fríos pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones afectadas por la gota. Por otro lado, los vendajes calientes pueden mejorar la circulación sanguínea y aliviar la rigidez muscular. Ambos tipos de vendajes pueden ser útiles para aliviar los síntomas durante un ataque agudo de gota.
- Suplementos de colágeno y glucosamina: estos suplementos pueden ayudar a mejorar la salud de las articulaciones y reducir el riesgo de futuros ataques de gota. El colágeno es una proteína esencial para la salud de los tejidos conectivos, mientras que la glucosamina puede ayudar a reparar el cartílago dañado y reducir la inflamación en las articulaciones.
Además de los productos de farmacia, algunos remedios naturales también pueden ser beneficiosos para el tratamiento de la gota.
- Extracto de cereza: se cree que el extracto de cereza tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre y prevenir los ataques de gota. Se puede encontrar en forma de cápsulas o zumo concentrado.
- Cúrcuma: la cúrcuma es una especia con poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la gota. Se puede consumir en forma de cápsulas o añadirse a las comidas como condimento.
- Jengibre: el jengibre también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones afectadas por la gota. Se puede consumir fresco, en polvo o en forma de cápsulas.